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您的孩子超重吗

时间:2017-11-22编辑:管理员点击: 763 次

关于儿童肥胖标准有关的基本概念,可参照以下四个方面来确定:

一、小儿身高增长的规律 第一年身高增长最快。一般足月新生儿出生时身高平均为50厘米。第一年增长25厘米,其中头6个月增长尤快。第二年速度明显减慢,增长约11厘米。两岁到青春期(约10岁),每年增长6-7厘米。身高受遗传的影响较明显,与父母身高有一定关系。此外,营养状况、生活条件、空气阳光、疾病、内分泌等都不同程度地影响身高的增长。

2-10岁儿童身高平均数一般可用下列公式推算:身高(厘米)=年龄×5+75(厘米)

二、小儿体重增长规律 小儿体重的增长一般是随年龄的增长而增长。正常规律是年龄越小,体重增加越快。1周岁以内小儿体重的递增是一生中最快的阶段,1年增长约7千克。从1周岁到3岁为幼儿期,这时小儿体重增长速度比婴儿期(从满月到1周岁)减慢。3岁以后至10岁体重平均每年约增加2千克。

三、标准体重计算 当代的儿童生长发育加快,与从前同年龄的儿童相比较,现今的孩子们长得高,发育得早。有关专家对当代儿童体重与身高的标准问题进行了大规模的调查研究,发现了下面的一些规律:

9岁以前男孩子的体重、身高一般都超过女孩子,10岁以后女孩子的身高开始超过男孩子。

11-13岁的女孩子的身高、体重指标一般都超过男孩子。

14岁时男孩子的身高超过女孩子,但体重女孩子略高于男孩。

15岁以后男孩的体重、身高又都超过女孩。每个儿童体重是否标准,大致可以用下面的公式来表达:2-12岁儿童标准体重(公斤)=实足年龄×2+8

此公式只是平均数,实际上同一年龄小儿的体重也会有差别。只要离平均数上下不远,都可认为正常。

四、体重过重与肥胖的区别 体重过重与肥胖是有区别的。体重过重称超重,是指实际测出来的体重超过其本人标准体重的10%而低于20%。如超过20%则称为肥胖。超重儿童很容易发展成为肥胖,故应及早采取预防措施。这里需要注意几种情况:有的儿童自幼举重、踢足球、游泳、学杂技等,运动量大,运动强度高,因此肌肉异常发达,其体重超过了标准体重的20%以上,但体内脂肪量却正常,所以不能算肥胖。有的儿童因患有某些疾病使体内水分潴留过多,如有腹水或下肢浮肿的病人,他们的体重即使超过标准体重的20%也不能说是肥胖。有的儿童生活安闲,缺乏运动,由于活动少,热能不能及时消耗,以致脂肪在体内积聚过多,虽然体重未超过标准体重的20%,也应属于肥胖。总之,肥胖就是指体内脂肪量增多。


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